Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls
Le guide de référence sur la souffrance au travail
Résumé
Ce livre de Marie Pezé explore la souffrance au travail, et particulièrement le burn-out, comme une pathologie sociale. Il détaille les causes organisationnelles (surcharge, précarité), le rôle protecteur de la loi et des acteurs de la santé au travail. Un accent est mis sur la double peine vécue par les femmes, confrontées à des attentes déraisonnables et des techniques de management pathogènes qui ignorent l'impact sur la santé humaine.
Auteur : Marie Pezé
Date de publication :
Éditeur : Pour les Nuls
Langue : Français
Nombre de pages : 320
ISBN : 978-2412078253
Description détaillée
Dans "Prévenir et soigner le burn-out pour les Nuls", Marie Pezé, psychanalyste et experte reconnue de la souffrance au travail, présente le burn-out non comme une faiblesse individuelle, mais comme une pathologie sociale et de civilisation, issue des dérives du monde professionnel moderne.
Comprendre le Burn-out : Une Pathologie Invisible et Multifactorielle
Le burn-out est un processus insidieux de stress chronique intense qui touche les travailleurs les plus investis. Ses causes sont multiples : surcharge, manque de reconnaissance, management pathogène, précarité, et quête de perfection. Une attention particulière est portée à la situation des femmes, souvent victimes d'une "double peine" entre vie professionnelle et personnelle.
La Reconstruction : Un Chemin Porteur d'Espoir
La guérison est un processus qui exige un arrêt de travail et un accompagnement professionnel (médecin, psychologue, avocat...). Le livre guide le lecteur à travers les étapes de la reconstruction :
- Écouter ses besoins et poser des limites claires en apprenant à dire "non".
- Se décharger et se recharger en déléguant et en s'accordant des temps de loisirs.
- Optimiser la communication avec son entourage et sa hiérarchie.
- Reconsidérer sa relation au travail, voyant la crise comme une opportunité de métamorphose et de réalignement avec ses valeurs.
Le Retour au Travail "Autrement"
Le retour au travail est un défi psychologique qui doit être préparé. L'ouvrage propose des stratégies pour un retour réussi (temps partiel thérapeutique, communication prudente) et explore les dispositifs légaux (visite de pré-reprise, essai encadré). La reconversion professionnelle, accompagnée d'un bilan de compétences, est également présentée comme une voie possible pour retrouver du sens.
La Dimension Sociétale et la Responsabilité Collective
Marie Pezé insiste sur la responsabilité collective. Les entreprises ont une obligation légale de protéger la santé de leurs salariés. Le livre appelle à "déconstruire la peur" au travail, à connaître ses droits, et à recréer des collectifs de travail sains et solidaires où l'ingéniosité humaine est valorisée face aux logiques purement quantitatives.